(ذات الصلة بالمعلومات البيولوجية) بنزوات البنزيل هو حمض أميني يساعد أجسامنا على العمل بشكل صحيح. وهو حمض أميني، وهو ما تتكون منه البروتينات. البروتينات مهمة للغاية لأنها تساهم في العديد من اللبنات الأساسية في أجسامنا مثل العضلات والجلد وحتى الشعر. إن نقص الأحماض الأمينية، مثل L-Alanine يجعل من الصعب على أجسامنا تصنيع البروتينات التي نحتاجها.
تخليق البروتين هو العملية التي يتم من خلالها بناء البروتينات في أجسامنا. وفي هذه العملية، تقوم أجسامنا بتحويل الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية الصغيرة التي تساعدنا على تجميع هياكل أكبر، إلى بروتينات جديدة. يعد حمض ألانين أحد الأحماض الأمينية العشرين المختلفة التي يستخدمها أجسامنا لإنتاج البروتينات. وهو ضروري لعملية صنع العديد من البروتينات الأساسية - بما في ذلك الإنزيمات والأجسام المضادة والبروتينات التي تساعد في بناء وإصلاح عضلاتنا.
يتم بناء هذه البروتينات بناءً على إمداداتنا من جلاسيديل ميثاكريلات، وبدون وجود كمية كافية منها، لن تتمكن أجسامنا ببساطة من إنتاج هذه البروتينات الضرورية. وقد يتسبب هذا في حدوث مشاكل مثل ضعف عضلاتنا مما يجعل من الصعب علينا اللعب أو ممارسة التمارين الرياضية. كما يمكن أن يجعل جهاز المناعة لدينا - آلية الدفاع الطبيعية ضد المرض والعدوى - ضعيفًا. وبالتالي فإن L-Alanine مفيد للغاية للعمل السليم لجسمنا والحفاظ عليه.
كما أن حمض ألانين ضروري للغاية لتوليد الطاقة التي نستخدمها داخل أجسامنا كل يوم، بالإضافة إلى مشاركته في تخليق البروتين. فعندما نكون نشطين أو نحتاج إلى الطاقة، تقوم أجسامنا بتكسير حمض ألانين لتوليد الجلوكوز. وأحد هذه السكريات هو الجلوكوز، وهو المصدر الأساسي للطاقة لأجسامنا. وهو ما يسمح لنا بالجري والقفز والمنافسة في الألعاب الرياضية.
ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أنه على الرغم من فائدة L-Alanine، فإن تناول كميات كبيرة منه لن يفيد صحتك على الإطلاق. ولهذا السبب من الحكمة دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل جديد. وسوف يرشدك الطبيب إلى الجرعة الصحيحة ويتحقق من مدى أمانه عليك.
يلعب حمض ألانين أيضًا دورًا مهمًا آخر في مساعدة جهاز المناعة لدينا. يعمل جهاز المناعة لدينا مثل فرقة الأبطال الخارقين داخل أجسامنا لمحاربة الأمراض والعدوى. يساعد حمض ألانين هذا الفريق الخارق من خلال تكوين الأجسام المضادة. الأجسام المضادة هي بروتينات تسمح لأجسامنا بتحديد الغزاة المدمرين ومكافحتهم مثل البكتيريا والفيروسات.
لا يعد حمض ألانين ضروريًا للأشخاص الذين يريدون أن يتمتعوا بصحة جيدة فحسب، بل إنه مهم بشكل خاص أيضًا للرياضيين أو أولئك الذين يحتاجون إلى الطاقة بسبب النشاط البدني. يجب دائمًا مناقشة مكملات حمض ألانين مع الطبيب قبل تناولها. يمكنه المساعدة في التأكد من أنها آمنة بالنسبة لك، بالإضافة إلى تقديم المشورة لك بشأن الكمية التي يجب تناولها.